今週の大人ワークアウトクラス

今週もオーバー３０のおじさん達のワークアウト。

スピード、瞬発系を中心にフィジカルを追い込んでいますが、やはりやっただけの成果が３０代は早く表れてきますね。元々あったレベルに戻している段階だからだとは思いますが、毎週の変化を楽しみながら、生活にもメリハリが出てきている様子です。

自分も現場をリタイヤして３年目ですから衰えを感じ始めているところだったので、まだまだレッスン生達に負けないように意識を高く持って取り組んでいきたいと思います。

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田久保賢植のパーソナルサポートレッスン

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