トレーニング

今週も学生から大人まで、パーソナル指導をさせていただいています。 最初のとっかかりが億劫だったりもしますが、意 … [Read more…]

今週もオーバー３０のおじさん達のワークアウト。 スピード、瞬発系を中心にフィジカルを追い込んでいますが、やはり … [Read more…]