今週もワークアウト。
今週も学生から大人まで、パーソナル指導をさせていただいています。 最初のとっかかりが億劫だったりもしますが、意 … [Read more…]
ワークアウト
未経験であるからこその強み。
ここ数か月、中学からの友人が通ってくれています。 ワークアウトがメインですが、やはりこの置きティーがあってネッ … [Read more…]
今週の大人ワークアウトクラス
今週もオーバー３０のおじさん達のワークアウト。 スピード、瞬発系を中心にフィジカルを追い込んでいますが、やはり … [Read more…]