ワークアウト

今週も学生から大人まで、パーソナル指導をさせていただいています。 最初のとっかかりが億劫だったりもしますが、意外とやり始めると楽しくなって、定期的に続けていると成果も出てきたりなんかして、そうすると生活にハリまで出てきち … [Read more…]

ここ数か月、中学からの友人が通ってくれています。 ワークアウトがメインですが、やはりこの置きティーがあってネットがあれば打ちたくなるのがこの施設の特徴です(笑) はじめは興味本位で非日常体験で打ち始めたものの、トレーニン … [Read more…]

今週もオーバー３０のおじさん達のワークアウト。 スピード、瞬発系を中心にフィジカルを追い込んでいますが、やはりやっただけの成果が３０代は早く表れてきますね。元々あったレベルに戻している段階だからだとは思いますが、毎週の変 … [Read more…]