今週も学生から大人まで、パーソナル指導をさせていただいています。 最初のとっかか … 続きを読む →

ここ数か月、中学からの友人が通ってくれています。 ワークアウトがメインですが、や … 続きを読む →

今週もオーバー３０のおじさん達のワークアウト。 スピード、瞬発系を中心にフィジカ … 続きを読む →